Жертвовать собой? Или вернуть себе жизнь?
06 ноябрь 2012
Менталитет славянской женщины предполагает жертвенность. Жертвовать своим временем, сном, отдыхом для детей, когда они еще лежат в колыбели – поступок понятный для любой матери. Но класть свою жизнь на алтарь заботы о муже, взрослых детях, отказываясь от личных интересов и потребностей – это явный перебор. И ведет он к депрессиям и одиночеству.
К сожалению, такое случается сплошь и рядом. Женщины забывают о себе и живут по принципу «Лишь бы другим было хорошо». Хорошие вещи, обновки – детям и мужу. Себе что-нибудь поскромнее, подешевле и поудобней. В итоге, вчерашняя красавица превращается в серую мышку и становится неинтересной мужу как женщина.
Свои интересы и потребности задвигаются на задний план. Почитать интересную книжку – ну, что вы, как можно, у меня же стирка. Сходить на любимый спектакль в театр – нет, дорого, мужу новый свитер купить нужно. Ограниченная кухонными интересами жена перестает интересовать мужа, как личность. Отношения разрушаются. Депрессия наваливается незаметно. Мягкими серыми лапами она берет за горло и закрашивает окружающий мир черной краской. Темно. Уныло. Беспросветно.
В таком состоянии женщина и попадает к психологу. Но жалуется она не на депрессию. На себя и свое настроение ей наплевать. Жалуется она на жизнь, измены и отстраненность мужа, неблагодарность детей. Грустно и больно смотреть на то, как своими руками человек разрушил свою жизнь. Радует, что это дело поправимое.
Причины
Все причины женской привычки «отказываться от себя» обычно спрятаны в детстве.
1. Недостаток заботы. Каким бы странным это не казалось, у мам-наседок, обычно, вырастают счастливые девочки. Девочке для нормального развития просто необходимы нежность, забота, умеренная избалованность, потакание капризам, отношение, как к маленькой принцессе. Если в детстве девичьи интересы ущемлялись, всем было не до нее, взрослая женщина будет тоже себя игнорировать.
2. Недостаток любви. За время моей практики психолога мне достаточно часто встречались женщины с жертвенным поведением, которых просто не долюбили в детстве. Особенно ярко это прослеживается в случаях, когда мама – сирота. Эмоциональное отношение к малышам у мамы, не знавшей родительской заботы, возникает только когда появляется второй ребенок. Первые дети, в этом отношении, остаются обделенными. Женщина, которую не долюбили в детстве, будет стараться заслужить любовь окружающих чрезмерной заботой. В глубине души она не верит, что ее можно любить просто так.
3. Неправильное воспитание. Установка «Я должна жить так, чтобы всем было хорошо» является главной установкой воспитания наших девочек. Жертвенность в нашем обществе считается, чуть ли не главной положительной чертой женщины и, более того, ее святой обязанностью. Особы, посмевшие вести себя по иному, заботящиеся о своих желаниях больше, чем о других, именуются стервами и всячески порицаются. К слову, это не мешает им быть счастливыми, любимыми и успешными.
Опасность жертвенного поведения
Самая главная опасность жертвенного поведения – это потеря себя. Получается, что человек живет не своей жизнью, а жизнью других. Он не делает того, что ему хочется, не покупает того, что ему нужно, не заботится о себе, о своих желаниях и потребностях.
Близкие привыкают, что маме ничего не нужно и воспринимают это как само собой разумеющееся. Наступает обида и разочарование. И, это закономерно, ведь никто не просит о жертве, никто в ней не нуждается. Если Вы не замечаете и не цените себя, другие тоже перестанут вас замечать.
Как вернуть себе жизнь
Сменить установку с «Лишь бы всем было хорошо» на «Нужно, чтобы хорошо было мне». Ваше счастье – ваша святая обязанность. Будете счастливы вы, будут счастливы и все, кто вокруг вас. У несчастных родителей не бывает счастливых детей.
Привычка отказывать себе во всем преодолевается трудно. Понять, что тебе нужно не самом деле, нелегко, но возможно. Помните героиню Джулии Робертс из фильма «Сбежавшая невеста». Она автоматически подстраивалась под своих женихов, ела то, что они, думала как они. Только инстинкт самосохранения спасал ее от окончательной потери себя и она регулярно сбегала из под венца. Так вот, ей неделя понадобилась только для того, чтобы понять, какие же яйца она любит на самом деле: пашот, глазунью или омлет. Времени может понадобиться много, но, если не отступать, результаты себя ждать не заставят.
Мне как психологу очень нравится, когда я не узнаю своих клиентов. Не из-за проблем с памятью, а потому, что они становятся совсем другими людьми. Встречаешь на улице красивую молодую девушку с сияющими глазами, яркую, модную и уверенную в себе и не узнаешь в ней тусклую несчастную, усталую особу без возраста, которая приходила к тебе месяц или полгода назад. Такую чудесную метаморфозу может сделать простая забота о себе и отказ от роли жертвы.