-
-
ОСНОВНЫЕ
ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
- Те, кто стремятся похудеть, часто готовы действовать любой ценой. В ход идут всевозможные медицинские препараты, процедуры и так далее. Зачастую худеющая дама в погоне за идеальной фигурой даже не задумывается о том, какой вред способны нанести организму те или иные средства. Всегда ли оправдано их применение?
-
- Сауна и массаж
- Конечно, и массаж, и сауна в разумных количествах приносят только пользу. А вот можно ли с их помощью добиться снижения веса? Сами по себе эти средства не способствуют
похудению. Через кожу невозможно потерять много жира. Поэтому любители «выпаривать» из себя жир с помощью сауны или «выдавливать» массажем не вправе рассчитывать на заметный результат.
-
- Мочегонные препараты
- Это средство не следует применять, не посоветовавшись с врачом: слишком опасными могут быть последствия неумеренного употребления мочегонных лекарств.
-
-
- Средства для уменьшения аппетита
- Категорически нельзя употреблять без рекомендации врача! Эти средства способны нанести разрушительный вред здоровью.
-
- Слабительные лекарства
- Нет смысла принимать для похудения ударные дозы слабительного, так как жировые клетки (а именно в них скапливается жир) неспособны проникнуть в просвет кишечника, следовательно, их невозможно удалить из организма с помощью слабительных.
-
-
- Стимуляторы
- При употреблении с
целью похудения стимуляторов вы, конечно, сможете наблюдать некоторое снижение аппетита и улучшение настроения. Однако все не так безобидно, как кажется. Часто такие препараты истощают организм, способствуют нарушениям в работе отдельных органов и систем, в отдельных случаях происходит привыкание и возникает психическая зависимость от стимуляторов.
-
- Препараты, связывающие жир
- Существует ряд средств, известных как поглотители, или сжигатели жира. Они также вредны для организма, поскольку нарушают всасываемость многих необходимых компонентов пищи: жирорастворимых витаминов группы А, Е и D. Результатом длительного применения поглотителей жира неминуемо станет выпадение волос, ухудшение состояния зубов и кожи.
-
-
- Напоследок хочется сказать, что ошибки свойственно совершать всем. Кто-то учится на собственных ошибках, кто-то – на чужих. Но у худеющих совершаемые ошибки не вызывают стремления избежать их в дальнейшем, они настолько увлечены борьбой с лишними килограммами, что совершают те же самые ошибки вновь и вновь. Что это, как не зависимость от собственного веса?
1.12.08