Знакомства | Чат | Открытки | Зеленоград онлайн | Справочник | Работа | Компьютерная барахолка | Каталог

Советы в женском журнале

Реклама Реклама Реклама  

  О проекте | Наша почта

 
  * Начало
  * Стиль и мода
  * Косметика
  * Интим
  * Семья
  * Здоровье
  * Мой дом
  * Кулинария
  * Советы
  * Музыка
  * Знаменитости
  * Творчество
  * Консультант
  * Гороскопы
  * Сонник
  * Косметический            справочник

 

 

 

 

 

 
ФрисбиПЛЯЖНЫЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
Лето - счастливая и радостная пора. Время летнего отдыха и отпусков. Наконец-то можно забыть о душном городе, автомобильных пробках и проблемах на работе. Пляж, море, песок - не об этом ли мы мечтали весь год?
 
Плавать, загорать и нежиться на мягком песочке - это лишь половина удовольствия от пляжного отдыха. Бесцельно жариться на солнце очень быстро надоест, а очень хочется, чтобы летний отдых запомнился надолго. Чем же заняться на пляже?

Морская дискотека
Если стало скучно бесцельно валяться на песочке, займитесь аквааэробикой. Практически это та же аэробика, только в воде. Для того чтобы заняться аквааэробикой, не обязательно уметь плавать. Весь комплекс упражнений можно выполнять и в море и на мелководье, в общем в любом водоеме. Только необходимо помнить, одно водное упражнение по нагрузке приравнивается к трем в спортзале. Если не хочется делать однообразные упражнения можно вместе с друзьями устроить дискотеку на воде или разделившись на команды устроить настоящее водное сражение.
 
Морская дискотека
 
Фрисби
Простым и доступным практически всем является такой вид развлечений на воде, как бросание друг другу диска (тарелки – фрисби). Играть можно вдвоем, но интереснее командами не менее трех человек в каждой. Правила просты. Главная задача – послать диск в зону соперника. Передвигаются только те игроки, у которых нет диска. Игрок с диском переступает на месте и передает тарелку "своим". Красивая и динамичная игра. В нее могут играть и взрослые и дети.
 
Фрисби
 
Замки из песка
Надоели активные физические упражнения - займитесь творчеством. Благо "строительного материала" много и он всегда под рукой. Песок, камни, ракушки - все пойдет в ход. Это занятие особенно нравится детям, да и взрослым эта "забава" позволит вновь почувствовать себя ребенком.
 
Замок из песка
 
Наталья Есенина
 
2.07.08

реклама на сайте:
 
 

Зеленоград онлайн | Знакомства | Справочник | Работа | Компьютерная барахолка | Чат | Каталог | Открытки

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru